sunnuntai 9. maaliskuuta 2014

Luonnollisesti Wellness, oikeaa ruokaa!!


Kun kerran olen päättänyt ja yritän päätöksessä pysyä niin myös sunnuntaina on tarkoitus pitää kiinni tärkeästä ateria rytmistä ja siksi laitan puolenpäivän aikaan itselleni Wellness keiton,  alla  on niistä
enemmän tietoa.

Keiton yritän syödä päivittäin, keitto on paljon parempi vaihtoehto kuin ravintoköyhät ja lihottavat einekset jotka sisältävät hirveesti suolaa, rasvaa ja kaikkea muuta E -koodi lisää.
Lisäksi annos kasviksia vaikka salaatin muodossa.

Laihduttajalle on ensiarvoisen tärkeää muistaa syödä usein pieniä annoksia, että elimistöllä on energiaa mitä polttaa. 
Lisäksi shake kuuluu jokapäiväiseen elämään, aamulla lasi vettä ja shake sen jälkeen aamupalan laittoon ja kyllä on energiaa ja aineenvaihdunta saa vauhtia joka se on shaken ansiota.



 
 
TUUNAA KEITTOSI

Keittoja voi tuunailla sen mukaan mitä kaapista löytyy ja mistä tykkää.
Esim. parsakeittoon voi lisätä lohta, sitruunaa, tilliä, pinaattia , kananmunaa, raejuustoa, kookosmaitoa, kanasuikaleita, paahdettuja täysjyvä leipäpaloja, vähärasvaisia levitteitä,   ym...maun mukaan.

Tomaattikeittoon,  yrttimaustettua tomaattimurskaa, yrttejä, valkosipulia, kevytfetaa, kapriksia, kikherneitä, garam masala mausteseosta, jauhelihaa, tacomaustetta, jalapenoviipaleita, aurinkokuivattua tomaattia, raejuustoa, kevyt kermaviiliä, maustamatonta jugurttia ym...

Keitossa on vain 100 kaloria joten sopivilla ainesosa lisäyksillä kalorimäärä saadaan pysymään kohtuullisena, mutta kuitenkin voit syödä päivittäin erilaisia keittoja tuunattuna eikä näin tule kyllästymistä.


 Natural Balance Soup   

Raaka-aineet:

Ainesosat tomaatti & basilikakeitto 
herneproteiini, soijaproteiini, tomaattijauhe (17,9 %), fruktoosi, maissitärkkelys, suola, luontaisia aromeja, perunaproteiini, inuliini, rypsiöljy, basilika (0,4 %), sitruunahappo, väri (paprikauute), pippuri.
Valmiin keiton suolapitoisuus on 0.9 %.



Ainesosat parsakeitto:
herneproteiini, soijaproteiini, maltodekstriini, maissitärkkelys, fruktoosi, suola, luontaiset aromit, pinaattijauhe, kuivattu auringonkukkajauhe, parsannuppu (2,9 %),perunaproteiini, inuliini, rypsiöljy, sipulijauhe.
Valmiin keiton suolapitoisuus on 0,8 %.



100% luonnollisista raaka-aineista valmistetut keitot sisältävät optimaalisen ravintokoostumuksen. Ne tekevät olosta kylläisen ja auttavat keskittymään ja jaksamaan paremmin. Keittojen proteiinipitoinen koostumus on peräisin  kolmesta luonnollisesta kasviperäisestä proteiinilähteestä, herneestä, soijasta ja perunasta. Yhdessä annoksessa on vain 100 kaloria. 


 

10px.jpg 15.gif      OPTIMAALINEN RAVINTOSISÄLTÖ
Keitot sisältävät runsaasti proteiineja ja ovat täydellisiä aminohappokoostumuksiltaan. Keitot ovat vähärasvaisia ja sisältävät optimaalisen suhteen omega 3 ja omega 6 –rasvahappoja. Keitot ovat vähähiilihydraattisia ja niiden glygeeminen indeksi (GI) on alhainen. Inuliini toimii prebioottina, joka ylläpitää suoliston hyvää mikrobikantaa ja edistää
ravintoaineiden imeytymistä.



  
Reduce.jpg VÄHENTÄÄ NÄLÄNTUNNETTA JA MIELITEKOJA
Keitot sisältävät paljon proteiinia ja riittävästi kuituja. Alhainen GI tasapainottaa verensokeria ja ehkäisee makeanhimoa. Keitot nautitaan lämpimänä ja lämpimät ruoat lisäävät kylläisyydentunnetta enemmän kuin kylmät ruoat.



17.gif PARANTAA ENERGIATASOA JA KESKITTYMISKYKYÄ          Verensokeria voidaan pitää tasaisena syömällä säännöllisesti ateriat ja välipalat. Tasainen ateriarytmi pitää yllä
keskittymiskykyä ja pysyt energisenä koko päivän. Useimmat ihmiset voivat käyttää pitämään yllä suorituskykyä, oli kyse työstä tai liikunnasta.


08.gif 100 % LUONNOLLISET raaka-aineet
Keitot sisältävät perusraaka-aineita kuten tomaattia, basilikaa, pinaattia ja
parsaa.



16.gif EI SISÄLLÄ
gluteenia, laktoosia, keinotekoisia väri- tai säilöntäaineita. Keittojen yleisin
mahdollinen allergiaa aiheuttava ruoka-aine on soijaproteiini.



ReadyIn1Minute.gif HELPPO VALMISTAA
Valmis 1 minuutissa. Sekoita jauhetta kuumaan veteen ja nauti.





Tämän mukaan olis tarkoitus mennä:  

Wellness Roadmap™
Wellness Roadmap™ on Oriflamen laihdutus- ja painonhallintaohjelma, joka perustuu Harvardin yliopiston ja alan asiantuntijoiden antamiin suosituksiin terveellisestä ruokavaliosta ja terveellisistä elämäntavoista. Wellness Roadmap™ –menetelmän on kehittänyt professori Stig Steen ja hänen tutkijatiiminsä Igelösa Life Science Community –tutkimuskeskuksessa Ruotsissa.

TÄSTÄ LINKISTÄ LISÄTIETOA ROADMAPISTA   

Selkeää luetavaa, kuvien kera:  hyvinvointi, painonhallinta, liikunta, tuotteet, ateriamalleja, tietoa ruoka aineista ym... KANNATTAA LUKEA











Natural Balance Shake luonnollinen valinta   


healthy snackSuklaanmakuinen juomajauhe



Alla asiat joita   VOI LUKEA SHAKESTA TÄSTÄ KLIKKAAMALLA 






 

1. Puhtaita, luonnollisia raaka-aineita täydellisessä suhteessa
2. Kolme hyvää proteiinilähdettä (herne, muna, hera)
3. Sisältää paljon hyviä omega 3 –rasvahappoja
4. Matala GI-arvo vähentää mielihaluja ja makeannälkää
5. Koostumus on patentoitu, ja se on saatavissa vain Wellness-linjassa
6. Ei sisällä keinotekoisia makuaromeja
7. Vaikutus turvalliseen ja pysyvään laihtumiseen on kliinisesti osoitettu





Välipalapatukka suklaapaloilla






 Ihana terveellinen 100 % luonnollinen välipalapatukka KLIKKAA TÄSTÄ JA LUE LISÄÄ PATUKOISTA




perjantai 7. maaliskuuta 2014

Kosmetiikka arvontaa!

ARVONTAA!!

Yritän vähän aktivoida omalta osalta tätä blogia ja siksi ajattelin aloittaa vaikka arvonnalla
 päätin laittaa arvontaan kaksi eri pakettia.

Toiseen tulee vartalotuotteita ja toisessa on kosmetiikkaa.

Tuotteet ovat laadukasta Oriflame kosmetiikkaa jota myydään jo yli 60 maassa.

ARVONTA AIKA   07.3 - 21.3. 2014   





Arvonnan säännöt on seuraavat:


1 ARPA
Liity lukijaksi, kommentoi tätä postausta ( mikä näistä tuotteista kiinnostaa eniten)


 2 ARPAA Liity lukijaksi, kommentti tähän postaukseen, linkitys arvontaan blogissasi (kuvaksi voit valita alla olevista kuvista)

4 ARPAA Liityt lukijaksi, kommentti tähän postaukseen, maininta arvonnasta omassa blogissasi, sekä liität blogini oman blogisi sivupalkkiin.

Jos olet anonyymi ( ei omaa blogia) voit kuitenkin osallistua, ilmoita osallistuminen sähköpostilla mervi.virvel@gmail.com 

Ilmoitan  voittajalle henkilökohtaisesti sekä blogissani.





 

Vartalopaketti sisältää:


Yöjalkavoiteen joka  kosteuttaa ja pehmittää jalkoja yön aikana. Sisältää ravitsevaa avokadoöljyä ja rauhoittavaa aloe veraa.
Kosteudensäilyttävien sukkien kanssa voit käyttää yöllä sekä päivällä.

Käsivoide, täyteläinen ravitseva käsivoide kuiville käsille. Sisältää manteliöljyä, joka pehmittää karheat kädet. Hierotaan käsiin useita kertoja päivässä

Kosteuden säilyttävät sukat: Sukat edistävät voiteen imeytymistä jalkoihin, erityisesti jalkavoiteen käyttöä helpottamaan valmistetut kosteuden säilyttävät sukat helpottavat liikkumista eikä enää tarvitse istua ja odotella voiteen imeytymistä. 

Meidän perheessä on sukkia jokaisella useita pareja ja jalkoja tulee hoidettua sukkien ansiosta paljon herkemmin kuin ennen aikaa sukkien :)

























Meikkisetti sisältää:

Levitä ja lisää kerroksia!
Tuuheuttava  ripsiväri
VoluFlex-koostumus ja megaharja mahdollistavat uusien kerroksien lisäämisen päivän aikana. Ripsiväri pysyy notkeana kuivumisen jälkeenkin eikä ripsiväri sotke, paakkuunnu tai murustu kun sitä levitetään lisää. Tahraamaton. 8  ml.
Väri: Musta

Timantinhohtava huulikiilto sisältää aitoa timanttijauhetta, joka antaa lämmintä hohtoa huulille. Puolipeittävät sävyt. Hoitava ja kosteuttava koostumus pitää huulet pehmeinä. 7 
ml
Väri:  Dazzling Red


Voidemainen  läpikuultava  poskipuna muotoilee ja korostaa poskipäitä ja antaa poskille luonnollisen hehkun. Syvyyttä saat väriin kerrostamalla. IllumaFlair™ luo virheettömän heleyden missä tahansa valaistuksessa. 20  ml.
Väri:  Pink Glow