perjantai 27. huhtikuuta 2012

Kesäksi kuntoon!!





Hei, tervetuloa virtuaaliseen  painonpudotus/ hyvinvointiryhmään joka toimii facebookissa.

Aloitamme 7.5 kesto 10 viikkoa. Ilmoittautuminen 6.5 mennessä, laita viesti jos haluat liittyä   mervi.virvel@gmail.com
tai  facebookin inboxiin   http://www.facebook.com/groups/299195580159889/#!/profile.php?id=819853396


 Ryhmä on salainen.

Laihduta Wellness Shakella. Annos sis. 65 kcal

1. Puhtaita, luonnollisia raaka-aineita täydellisessä suhteessa
2. Kolme hyvää proteiinilähdettä (herne, muna, hera)
3. Sisältää paljon hyviä omega 3 –rasvahappoja
4. Matala GI-arvo vähentää mielihaluja ja makeannälkää
5. Koostumus on patentoitu, ja se on saatavissa vain Wellness-linjassa
6. Ei sisällä keinotekoisia makuaromeja                                            
7. Vaikutus turvalliseen ja pysyvään laihtumiseen on kliinisesti osoitettu

Tutustu tuotteeseen:
http://fi.oriflame.com/products/product-detail.jhtml?prodCode=15447


Liittymistarjous asiakkaille 190.00 € ( norm.330.00€) sis. 10 shake pakettia.

Nämä virtuaaliset painonhallinta ryhmät ovat saaneet suuren suosion ja kiloja on lähtenyt roppakaupalla. Ryhmään otetaan mukaan kaikki halukkaat. Parasta antia ryhmässä on tsemppi ja kokemusten vaihto ja kaikenlaiset keskustelut syömiseen, liikuntaan, painonhallintaan ym.. liittyen.

Laitan yhden onnistuneen tarinan tähän, loput tarinat ja paljon muuta asiaa löytyy ryhmästä.

Maijan tarina
Kirjoittanut Maija Lehtonen

Mä haluan kertoa oman tarinani vaikka tässä ryhmässä pudotusta on tullut vain 6,9 kg 16 viikossa eli n. 430 g viikossa. Tavoitteenani oli laihtua 0,5 kg viikossa. No melkein tavoitteessa:) Mutta lähtöpainostani olen laihtunut joka tapauksessa 12,1 kg. Viime kesänä 2011 oli mun elämäni synkin hetki, vaaka näytti 98 kg. Lukema jota en ikinä olisi luullut saavuttavan. Synkäksi veti siitä syystä, että tyttäreni 3 vuotta ei tietenkään voinut ymmärtää miksi äiti ei halua lähteä uimaan tyttärensä kanssa yleiselle uimarannalle saati kylpylässä ilmaantua ihmisten ilmoille uimapuvussa. No ystävättäreni antoi minulle "supistavan" uimapuvun, jolla selvisin Ikaalisten Kylpyläreissusta mikä sattui kuulumaan hotellihintaan kun olimme Ti-Ti Nallea katsomassa. Mutta silloin päätin, että näin ei voi jatkua. Olin toukokuussa 2011 tutustunut pitkästä aikaa Oriflamen tuotteisiin ja sitä kautta Wellnessin shakeen. Aloitin silloin shaken käytön, ja koska en osaa syödä aamuisin korvasin sillä aamupalani. Kesä meni ja syksyä, olin todella energinen ja yllättynyt kun painoa oli hävinnyt 10 kg "tekemättä mitään". Shake jäi käytöstä kun oksennustaudin alkaessa oksensin mansikkashaken, enkä voinut sen jälkeen ajatellakaan käyttäväni mitään shakea. Tuli joulu ja paino hiipi pikku hiljaa takaisin( 4,8 kg tuli takaisin). Sitten löysin Maija Kakkosen Virtuaalisen painonpudotusryhmän ja ajattelin että nyt tai ei koskaan. Liityin mukaan ja ohjeiden mukaan käytin shakea 3x päivässä ja liikuin 3 h/viikossa. Oli hyviä viikkoja ja oli takapakkiviikkoja. Lisäsin liikuntaa jota ei vuosiin ollut laisinkaan. Tuli hyvä olo ja tsemppi päälle. Paino putosi ja nousi, tuli masennus, liikunta maistui puulta. Kadehdin muita onnistujia, yritin pitää shake-päiviä onnistumatta kuitenkaan pitkässä juoksussa. Maija Kakkonen jaksoi kannustaa! Päätin jo luovuttaa, ajattelin että tämä ei ole mun juttu. Kerroin ryhmälle avoimesti omista heikkouksista ja sain mieletöntä tsemppiä jatkaa tätä juttua. Entinen oluen tissuttelija pääsi iltatissuttelusta eroon ja nimenomaan tämän ryhmän avulla. Ja vaikka paino putosi ja nousi, olin ryhmässä mukana. Tiesin, että mua ei hylätä, repsahtamista huolimatta. Tuli hetki, jolloin ensimmäiset "sitku-housut" mahtuivat jalkaan. Tajusin etten voi enää luovuttaa vaikka ei tuntunut hyvältä jatkaakaan. Ystävättäreni toi minulle lainaksi Patrik Borgin kirjan "Löydä tie keveään oloon". Ja tajusin kirjan luettuani, että rento laihdutus on minun juttuni. Olin jumpannut laihtuakseni, en siksi että se toisi hyvän olon. Kiitos Helin, opettelin syömään 3 tunnin välein joka lienee ollut pelastukseni. Haluan painaa joku kaunis päivä 58 kg, minulla oli tarkka suunnitelma milloin siihen pitäisi päästä. No ei ole enää. Vyötäröltä on lähtenyt 14 cm ja lantiolta 7 cm (siis tämän vuoden alusta), joku kaunis päivä olen tyytyväinen itseeni ja ylpeänä siellä uimarannalla. Ja mikä parasta, jaksan puuhata pienen tyttäreni kanssa




Maija Lehtonen

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti